se faire accompagner en sophrologie
Améliorer son quotidien
Equilibrer son sommeil, apaiser l’anxiété, gérer ses émotions, booster la confiance en soi sont autant d’objectifs que je rencontre dans mon cabinet et pour lesquelles j’accompagne des personnes. La Sophrologie permet à chacun d’améliorer son quotidien en devenant acteur de son bien-être grâce à des outils de relaxation et des exercices de visualisation.
Mieux vivre vos émotions pour jouir d’un quotidien serein et développer votre potentiel.
- Améliorer votre sommeil (problème d’endormissement, réveils nocturnes, fatigue au réveil)
- Renforcer le lâcher-prise
- Mieux vivre les émotions désagréables (colère, anxiété, peur, frustration, honte, culpabilité…)
- Travailler l’affirmation de soi (auprès de collègues, de membres de la famille, d’amis…)
- Gérer la douleur dans le cadre d’une maladie ou d’une blessure
- Apaiser une phobie (avion, prise de sang…)
- Faire la paix avec ses complexes
- Se préparer mentalement à une échéance (compétition sportive, spectacle, examen, enfant à naître…)
Le déroulement des séances individuelles
Chaque parcours individuel débute par une première séance centrée sur l’écoute de vos besoins et de vos aspirations. Une fois que j’en sais plus sur vous, je peux constituer un protocole d’accompagnement sur-mesure, rien que pour vous.
Il s’étalera sur plusieurs séances, en respectant le temps que vous vous donnez pour atteindre votre objectif. Le protocole est entièrement évolutif. Cela signifie que si vous avez besoin de plus de temps pour ressentir un mieux être, j’adapterai le parcours d’accompagnement. De même, si vous ressentez une amélioration plus tôt que prévu, je raccourcirai le protocole.
Le but ? Être toujours à votre écoute et m’adapter pour que cette thérapie soit la vôtre, tout simplement.
Chaque séance dure 1h.
Le tarif est de 60€.
clémence forsans, SOPHROLOGuE sur la CÔTE BASQUE
Prenons rendez-vous
Les séances se déroulent à votre domicile, ou à un endroit où vous vous sentez à l’aise.
L'adresse
Biarritz
cONTACT
Tél : 06 33 18 98 79
Mail : sophrologue.cforsans@gmail.com