Chaque parcours de groupe débute par un questionnaire individuel préliminaire pour que je puisse apprendre à vous connaître. Vos limites physiques, mentales, mais aussi vos aspirations… Je prêterai attention à tous ces éléments tout au long du cycle.

Une fois que j’en sais plus sur vous, je peux constituer un protocole d’accompagnement pour le groupe. Il s’étalera sur quatre séances. Au cours de ces séances, vous aurez l’occasion de vivre des exercices adaptés à votre objectif, qui seront autant d’outils que vous pourrez continuer à reproduire en dehors du cycle. Au début et à la fin de chaque séance, vous pourrez partager vos ressentis, si vous le souhaitez.